Compléments Alimentaires : Vertus et Applications des Substances Bioactives

Compléments Alimentaires : Vertus et Applications des Substances Bioactives

Blog Article

Aujourd’hui, les compléments alimentaires se distinguent comme des alliés essentiels pour maintenir une bonne santé et promouvoir le bien‑être. Extraits de plantes, de minéraux et d’autres principes bioactifs, ces produits apportent à l’organisme des nutriments critiques et pallient les carences. Les substances phares incluent l’ashwagandha, les baies de goji, le griffonia, la spiruline biologique, le charbon actif et le magnésium. Ces compléments offrent des bénéfices variés, depuis l’augmentation de l’énergie jusqu’à la gestion du stress, en passant par le soutien immunitaire et articulaire. Dans cet article, nous détaillerons leurs avantages et expliquerons leur place incontournable au quotidien.

Ashwagandha & Baies de Goji : Adaptogènes Bio et Boucliers Antioxydants

Employée en médecine ayurvédique, l’ashwagandha est un adaptogène efficace pour réduire le stress et l’anxiété. Elle agit sur le système nerveux pour renforcer la résistance aux situations stressantes et induire un état de paix intérieure. Grâce à ses propriétés antioxydantes, elle protège les cellules du stress oxydatif et ralentit le vieillissement. Par ailleurs, les baies de goji, considérées comme des super-aliments, sont riches en vitamine C, bêta-carotène et antioxydants, renforçant le système immunitaire et limitant l’inflammation. Réputées pour améliorer la vue et la circulation sanguine, elles s’associent à l’ashwagandha pour soutenir l’équilibre hormonal et l’énergie prolongée. Le cuivre est un oligo-élément impliqué dans la formation de collagène, le transport du fer et l’équilibre du système nerveux. Il agit comme cofacteur enzymatique pour la gestion du stress oxydatif et la production d’énergie cellulaire. Présent en compléments, il contribue à la santé cardiovasculaire, cutanée et neurologique, durable.

Le Charbon Végétal et la Spiruline : Remèdes dépuratives et tonifiantes

Adopté pour son pouvoir piégeant, le charbon végétal activé adsorbe efficacement toxines et déchets, atténuant ballonnements, indigestions et flatulences, et peut traiter certaines intoxications. Utilisé modérément, il nettoie sans effets indésirables. À côté, la spiruline biologique, algue bleu‑vert concentrée en protéines, vitamines et minéraux, est un complément de choix pour stimuler l’énergie, soutenir l’immunité et favoriser la récupération musculaire via ses antioxydants et son action anti‑inflammatoire.

Report this page